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2005年11月16日 (Wed)

ダイエット記録@20051115

 *natto@計測*

 前日比 -0.2kg
 開始日から -2.0kg


 *食べたものリスト*

 朝食 おじや

 昼食 仕出し弁当
     ごはん少々
     鶏の照り焼き
     かき揚げ
     大根とちくわの煮物
     きゅうりとタコの酢の物
     サラダ

 間食 黒豆きなこチョコ 2個

 夕食 塩焼きそば
    ぎょうざ


 *考察*

 普通に食べた一日でしたよ。
 ガテン系並な夫弁当を作って(ここ)力尽き、
 自分のお弁当は作れませんでした。 よろよろ。。

 ダイエット生活、
 理想は手作り弁当持参なのですが、
 昨日は職場に出入りする業者の仕出し弁当@400円 を
 頼みました。

 ダイエット中は炭水化物の摂取量を抑えるので、
 ご飯は4/5程残しましたが、
 おかずはガッツリ全部食べてしまいましたよ。

 ・・・だって、
 朝がおじやとかおかゆとかだと、
 お昼には猛烈にお腹空くんですもの。

 (ついでに、昨日は仕事の都合上、
  昼食時間が普段より遅かった)

 なのに、減ってるって・・・?


 
 ともかく、
 今日も根詰めすぎずにまったりダイエットしますよ。

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